Как повысить потенцию у мужчин

На нашем сайте информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Самолечение любых болезней крайне опасно. Обязательно посоветуйтесь с профильным врачом, перед использованием любого метода лечения или препарата.

Подробный план повышения потенции
Если несколько способов повышения потенции у мужчины. Первый и самый простой – это сбегать в аптеку за Виагрой. Быстро и эффективно. Однако помощь лекарственных препаратов, зачастую, оказывают мужчине медвежью услугу: превращая здорового человека в наркомана Виагры или другого средства для усиления потенции. Если, конечно, вы желаете впасть в зависимость от медикаментозных препаратов, то это дело личное. И все же, мне кажется, не один мужчина не захочет считать себя «рабом Виагры». Если вы из таких мужчин, тогда в бой…
Как повысить потенцию у мужчин не прибегая к лекарствам и врачам?

Начнём разрабатывать подробный план действий.
1. Необходимо ежедневно или хотя бы через день заниматься физическими упражнениями. Отлично подойдёт бег трусцой, ходьба и прочие нагрузки. Эффект от ежедневных физических нагрузок в сотни раз больший, чем от маниакального употребления стимулирующих средств. Дело в том, что бег увеличивает кровоснабжение всех органов тела, в том числе и полового члена. Так что бегайте, ходите на здоровье!
2. Занимайтесь сексом по утрам, и будет счастье Вам. Давно не секрет, что утренний секс – это идеальный половой акт. Проснувшись в 8-9 часов утра, после полноценного отдыха, вы обнаружите стабильную эрекцию и дело здесь не в переполненном мочевом пузыре, а в природных биоритмах.
3. Контрастный душ. Одним из лучших способов стимуляции человеческого организма является контрастный душ. Потенция напрямую связана с тонусом организма, поэтому благотворное воздействие такого душа на эрекцию обеспечено.
4. Правильное питание. Это очень важная составляющая стабильного либидо для всех возрастов и типов мужчин. Желательно, чтобы организм получал в нужных количествах все необходимые вещества и микроэлементы. Полезны для потенции морепродукты: устрицы (любимое кушанье Казановы), морская рыба, сушеные кальмары. Также растительная пища: имбирь, инжир, орехи, яйца. Конечно же, мясо, особенно говядина.
5. Витаминный комплекс. Организм должен получать ежедневно необходимое количество витаминов А, В и Е, которые отвечают за продуктивную половую сферу и способствуют выработке тестостерона.
6. Регулярная половая жизнь. Рекомендуется заниматься сексом не реже трёх раз в неделю, чтобы стимулировать выработку полового секрета и освежать постоянно гормональный состав спермы.
7. Разнообразьте сексуальную жизнь. Отличный способ внести в половую жизнь больше романтики и адреналина.
8. Ведите здоровый образ жизни. Сокращение употребления алкоголя и отказ от вредных привычек оказывает благотворное действие на потенцию.

Похожие статьи:

  • Капсулы для потенции
  • Витамины для потенции
  • Как восстановить потенцию
  • Лучшее средство для потенции
  • Повышение потенции у мужчин
  • Заболевания
    Симптомы
    Последние статьи
    Хламидиоз осложнения

    Такая болезнь как хламидиоз широко распространена

    Возбудитель хламидиоза

    Возбудитель хламидиоза, так называемый

    Как лечить хламидиоз

    Хламидиоз серьезное заболевание, которое не

    Лечение хламидиоза

    Проблема хламидиоза широко распространена в

    Полезные статьи
    Последние статьи
    Новости урологии
    Финастерид и качество жизни у пациентов с раком простаты

    Прием финастерида не оказывал отрицательного влияния на качество жизни пациентов, включенных в исследование Prostate Cancer Prevention Trial (PCPT), согласно результатам исследования, опубликованным

    Подробнее
    МикроРНК играет решающую роль в лечении рака простаты

    МикроРНК, короткая низкомолекулярная РНК, которая участвует в регуляции экспрессии генов, меняет активность андрогенных рецепторов, которые играют важную роль в патогенезе рака простаты.

    Подробнее